五种怪味食物，帮你长内膜！大花刺参

五种怪味食物，帮你长内膜！

你在备孕当中吗？那么在这个时候的饮食需要注意些什么呢？今天小编要给大家讲的是五种怪味食物，帮你长内膜！

许多姐妹在选择备孕饮食的时候，首先会考虑均衡饮食，毕竟嘛为了怀孕，自己平时不爱吃的食物，多少也要吃一点。

可是你们知道吗？有几种平时被你们忽略的怪味食物，真的能补内膜。

鳄梨——改善子宫内膜

鳄梨营养物质丰富，富含矿物质、维生素、必要脂肪酸、蛋白质、碳水化合物以及纤维。其中富含的维生素E对改善子宫内膜功能层十分有益，此外，其丰富的叶酸还能预防脊柱裂。

大蒜——预防炎等疾病

很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实，它是女性的“健康卫士”。

大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。营养学专家表示，每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

现代医学研究证明，大蒜素具有很强的抗菌作用，对滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜，就能对炎起到很好的防治作用。

牡蛎-维持雌激素正常分泌

生蚝可谓人间臻品，但喜欢的人非常喜欢，讨厌的人就觉得味道怪怪的。

生蚝含有丰富的维生素D和锌，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生栗鳞耳蕨长，具有助孕功效。

同时生蚝富含蛋白质、胆固醇等营养素，尤其富含锌这种微量元素。而锌又是精子的重要组成成分，所以吃生蚝有助于提高精子质量，这是真的。

榴莲——补内膜

俗话说：一只榴莲三只鸡。可见榴莲相当滋补，很多在备孕的姐妹们都会滇观音草购买来吃，想要达到补内膜、补身体的功效，但要把握那个量，进食过多反而会导致卵泡过大，排不出来从而黄素化，月经推迟。

榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

香椿—— 可以助孕

有研究表明，香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。

营养学专家介绍，香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲柳叶蕨属。如果想要补内膜的话，可以考虑香椿炒鸡蛋，是的鸡蛋也是优质蛋白质的一种，常食有增强肌体免疫力的功效。

均衡饮食从今天做起，想要内膜好，就尝试着吃一些怪味食物吧~

川牛膝 子宫内膜备孕注意事项 更多> 纵隔子宫产后子宫内膜厚度多少正常刮宫后子宫内膜会长吗子宫内膜增厚刮宫后注意事项20个超赞的子宫保养常识，女人必收！治疗子宫内膜息肉偏方秘方 5个神奇秘方帮你消除息肉 经典啪啪啪姿势图解 永不过时，也是最销魂的经典床技月经推迟按摩大拇指图 常按这个穴位滋补肾2019年清宫图生男生女表 清宫表原来这么准！精囊炎会引起男性不育？该如何治疗？女人私处为什么老跳动 下体跳动是病吗？狼牙套使用方法图解 狼牙套这样用才爽！湿疹的危害具体都有什么
线状IgA大疱性皮肤病怎么吃
烧伤的并发症有哪一些
该怎么避免精神分裂症造成的离婚呢